Thema's

Een greep uit de thema's:

• Zingeving

• Werk-privé balans

• Zelfvertrouwen

• Grenzen stellen

• Verwachtingen managen

• Verder groeien

• Communicatie

• Loopbaanvraagstukken

• Time-management

• Persoonlijk leiderschap

* loopbaancoaching * lifecoaching
* performance coaching

Coachtraject

Gemiddeld 6 gesprekken van een uur.

Zakelijk? 2 extra gesprekken: intake en afronding met je leidinggevende

Elke 2 tot 3 weken.

Tussentijds aan de slag met concrete opdrachten.

Wat is coaching?

In coachgesprekken zet je gedachten op een rijtje en doe je inzichten op: over wat voor jou belangrijk is, waar je naar toe wilt werken en hoe je daar komt op een bij jou passende wijze. In de gesprekken én daarbuiten oefen je met nieuw gedrag al dan niet ondersteund door een nieuwe mindset, met als doel een blijvende verandering die het antwoord op jouw coachvraag biedt. Je krijgt bovendien handvatten hoe je jouw ontwikkeling na afloop van het coachtraject actief blijft vormgeven.

Voordelen

Door middel van associaties en metaforen bij beelden en muziek kom je dichterbij ervaringen, herinneringen en emoties.

Je aanpassingsvermogen wordt vergroot want kunst draagt bij aan de neuroplasticiteit van de hersenen.

Je verbeeldingskracht neemt toe.

Kunst en muziek bieden ontspanning. Ze helpen je stemming te reguleren en daarmee dichter bij jezelf te komen. Zo kom je bij een oplossing die bij jou past.

Creatieve ankers (zoals een specifieke playlist of afbeelding) houden je leerproces levendig zodat je blijft groeien.

Last but not least: Het is leuker!

Beelden en muziek

Ik kies muziek uit die past bij jouw muzikale voorkeuren. Alle stijlen kunnen ingezet worden: van klassiek tot pop, van metal tot natuurgeluiden.

Luisteren (live of Spotify) en/of zelf musiceren.

Beeldende kunst: van grote meesters tot eigen creaties. Wat zie jij erin?

Impressies uit de natuur: al wandelend in het moment, of uit jouw en mijn archieven.

Creatieve coaching

"Niemand ziet kunst hetzelfde, want wie naar kunst kijkt, kijkt naar zichzelf", aldus Gerrit Komrij.

Waar coaching gemakkelijk een zaak van het hoofd wordt waarbij analyseren en denken de boventoon voert, brengt kunst - in combinatie met de juiste vragen - de oplossing in meerdere opzichten dichterbij:

Creatief denken brengt onverwachte oplossingen en nieuwe perspectieven.

Kunst biedt een veilige, prettige manier om diep naar binnen te kijken en emoties te (h)erkennen.

Wandelcoaching

~ optioneel ~

Letterlijk en figuurlijk in beweging

Samen hetzelfde pad bewandelen.

Gebruik makend van metaforen uit de natuur

Tarief

€ 80,- (incl btw) per gesprek.

Het intakegesprek is kosteloos

Meer over eventuele vergoedingen weten?

Algemene voorwaarden vind je hier

Op locatie
of online

Op locatie:
In mijn praktijk nabij Leidsche Rijn Centrum, met een kop thee of koffie.
Of ergens in Utrecht e.o. waar we rustig kunnen praten.

Online:
Thuis, op je werk, onderweg.
Waar jij je prettig voelt en wat jou goed uitkomt. Geen reistijd, net zo veel resultaat.
Via Teams