Workshops
Samen groeien en ontwikkelen verbindt én inspireert. Mijn energieke workshops combineren persoonlijke groei met groepsdynamiek, waardoor je in een veilige omgeving nieuwe inzichten opdoet en elkaar versterkt.
Regisseur van je werkdag
Werk is allang niet meer alleen een manier om de rekeningen te betalen. Het gaat om bijdragen, betekenis geven, en oog hebben voor wat écht belangrijk is. In deze workshop ontdek je hoe jij je werkdag zo kunt inrichten dat je met meer energie en voldoening naar huis gaat. Wat past bij jou, wat heeft prioriteit, en hoe houd je ruimte over voor de dingen die er echt toe doen?
Wat kun je verwachten?
In deze workshop ontdek je op een inspirerende en praktische manier:
Wat jou écht energie geeft in je werk
Hoe je bewuste keuzes maakt en loslaat wat niet past
Hoe je mentale obstakels overwint
Hoe je gericht in actie komt voor jouw ideale werkdag
Met verrassende werkvormen, waaronder muziek om je creativiteit te prikkelen, leer je de regie te nemen over je werkleven. Je gaat naar huis met een helder plan, een krachtige mindset en de tools om jouw werkdag in te richten zoals jij dat wilt.
Van Stress naar Succes
Hoge werkdruk, beperkte mankracht en het streven naar kwaliteit: herkenbaar? Soms lijkt de sfeer goed, maar schuilen er toch stress en frustratie onder de oppervlakte. Deze workshop helpt jou en je team om veerkracht te vergroten en productiviteit te verbeteren, zonder dat welzijn in het gedrang komt.
Dit staat op het programma:
Bewust worden van je energie- en stressniveau en leren hoe je signalen bij jezelf en collega’s herkent.
Praktische manieren om energiebronnen te benutten en energielekken te verminderen.
Effectief grenzen stellen zonder de samenwerking of sfeer te verstoren.
Tools om je werkdag met een voldaan gevoel af te sluiten, elke keer opnieuw.
In between café Leidsche Rijn
Voor het In Between Café Leidsche Rijn geef ik enkele keren per jaar een gratis workshop bij In de kern gezond voor werkzoekenden en mensen die loopbaanstappen overwegen. Het actuele aanbod staat op de agenda van In de kern gezond.
Samen met Sharon Scheeper en Paola Kiewiet faciliteer ik maandelijkse deze inspirerende, interactieve workshops: laagdrempelig, met ruimte voor ontmoeting en praktische ideeën om direct mee te nemen.
Ik geloof in dit waardevolle initiatief en help graag om het zichtbaarder en toegankelijker te maken, zodat meer mensen in Leidsche Rijn en omgeving ervan profiteren. Ook ben ik betrokken bij het aantrekken en begeleiden van gasttrainers.
Ruimte maken voor de volgende stap
In Between Café Leidsche Rijn (bij IDKG)
Dinsdag 2 dec. 9.30 - 12u (inloop va. 9.15u)
Merk je dat negatieve gedachten je soms tegenhouden om actie te ondernemen in je zoektocht naar werk? Of lukt het je maar niet om die loopbaanstap te zetten waar je al tijden over nadenkt?
Herken je gedachten als: “Ik ben niet goed genoeg”, “Het heeft toch geen zin” of “Eerst moet ik alles op orde hebben voordat ik weer kan solliciteren”?
In deze gratis workshop ontdek je hoe je op een andere manier met die gedachten kunt omgaan, zodat ze minder grip op je krijgen. Je leert met meer rust en focus stappen zetten richting werk dat past bij wat jij écht belangrijk vindt.
Je maakt kennis met ACT (Acceptance and Commitment Training), een praktische methode om bewuster te handelen vanuit jouw waarden. We doen een korte mindfulness-oefening, werken met de ACT-matrix en oefenen hoe je afstand kunt nemen van gedachten die je in de weg zitten.
Stap uit je hoofd, kom in beweging. Met praktische en speelse oefeningen ervaar je hoe je belemmerende gedachten kunt loslaten én ruimte kunt maken voor actie. Wanneer je de deur uitgaat, heb je de eerste concrete stappen al gezet.
Je hoeft geen ervaring met ACT of mindfulness te hebben. De workshop is luchtig, praktisch en bedoeld om inzicht om te zetten in beweging.
Voor wie: Iedereen die merkt dat twijfel, perfectionisme of piekergedachten in de weg staan bij het vinden van werk dat echt past.
Na afloop neem je mee:
Inzicht in belemmerende gedachten
Een eenvoudige manier om in beweging te komen
Tools voor kleine, concrete stappen richting een waardevol leven
Voor wie?
Voor iedereen die nieuwe inspiratie en inzichten wil opdoen op het gebied van werk. Het maakt niet uit of je werkzoekende bent of zzp’er. Ook als je nu (nog) niet actief werkzoekende bent, maar je wel wilt voorbereiden op de toekomst, ben je van harte welkom!
Praktisch: Aanmelden of vragen? Mail naar inbetweencafe.idkg@gmail.com
